AUMENTO DA AUTOESTIMA E REDUÇÃO DO PERFECCIONISMO EM OBESOS

Aumento da Autoestima e Redução do Perfeccionismo em pacientes com Sobrepeso

    Um agravante do quadro é a atenção seletiva para fracassos, ignorando sucessos. o alto nível de exigência, somado a tendencia de desqualificar sucessos, fortalece a insatisfação com o desempenho pessoal em quase todas as áreas da vida, além de estabelecer padrão incondicional de autoavaliação negativa de si mesmo e consequente diminuição da autoestima.

     Para haver melhora da autoestima, o paciente deve ser ajudado a desenvolver expectativas realistas de desempenho e focalizar sua atenção em seus sucessos e em suas qualidades. um importante aspecto a salientar, é tentar ser perfeita em todas as áreas que envolvem trabalho excessivo em diversos fatores, em vez de focar o esforço apenas nos aspectos com maior resultado, o que tornaria seu desempenho mais eficaz.